ROTINA DE IDOSOS REQUER CUIDADOS ESPECIAIS

Para manter a qualidade de vida e a saúde de um idoso, é necessário que a família tenha atenção a muitos aspectos. É importante estar atento principalmente à alimentação, atividade física, controle de medicamentos, segurança, consultas médicas e também à vida social.

Por mais independente que seja o idoso, os cuidados gerais mais importantes devem ficar a cargo de uma pessoa que possa estar sempre presente, como um cuidador familiar ou profissional. Entre as tarefas mais comuns para as quais um idoso precisa de ajuda estão: higiene pessoal, compras, preparo de refeições, idas ao médico e organização das finanças pessoais.

Dieta e Atividade Física

O acompanhante ou cuidador deve prestar atenção especial à dieta do idoso para manter equilíbrio entre os grupos alimentares e evitar excessos. Também é importante manter hidratação adequada ao longo do dia. Para contribuir com o bem-estar, recomenda-se a prática de atividades físicas leves, como caminhadas ou hidroginástica.

Medicação em Dia

Se o idoso faz uso de medicamentos, é essencial atenção aos horários e doses para evitar complicações. O uso de organizadores de comprimidos ajuda no controle da medicação, tanto para o idoso quanto para o cuidador.

Segurança no Ambiente

A segurança do ambiente doméstico deve ser prioridade — assim como se faz para uma criança. Itens essenciais incluem: corrimãos em escadas, rampas de acesso quando necessário, boa iluminação e tapetes antiderrapantes, entre outras adaptações que previnem quedas e acidentes.

Consultas Regulares ao Geriatra

O geriatra avalia aspectos clínicos, cognitivos, afetivos, ambientais, sociais, econômicos, espirituais e funcionais, garantindo diagnóstico precoce e estratégias para prevenir complicações futuras. A consulta regular é fundamental.

Círculo Afetivo

Estimular o convívio com familiares e amigos e incentivar hobbies são ações simples que promovem saúde emocional e motivação. O cuidado também passa por manter o idoso ativo socialmente.