As atividades físicas para idosos devem ser de pouco impacto, evitando lesões e desenvolvendo a flexibilidade, força muscular e equilíbrio por meio de exercícios no solo e na água.
O halter acte 1kg ou 2kg é emborrachado e proporciona maior conforto no momento da atividade física. É ideal para realização de exercícios de fortalecimento muscular para braços, ombros, cotovelos e punho.